’トレガーアプローチ’１日体験ワークショップ
自分の中の ‘ふわふわ’ や ‘ぷるぷる’ を味わってみよう♪
～ リラックスを超えた平和な感覚へ ～
いま、カラダはどう扱われたいのかな？
カラダが軽くうごくってどんな感じ？
<下記写真は大阪で行われた’トレガー１日体験コース’
の様子>
トレガーアプローチとはアメリカ人のミルトン・トレガー博士によって８０年以上前に
開発・発見された やさしく痛みのないアプローチ法 です。
筋肉のひとつひとつに「軽い感じ」、「柔らかい感じ」、「自由な感じ」を体験させるこ
とによって、自分の中の「より楽な感覚」を思い出させていきます。
具体的にはカラダの固まっているところを、外からの力でグイグイほぐしていくのでは
なく、やわらかく安心できる範囲でソフトにカラダにアプローチしていきます。
施術者が実際に触れることで感覚を伝えていく「テーブルワーク」とテーブルワーク
によって得られた感覚を、実際に自分で身体を動かすことによって定着させていく
「メンタスティックス」のふたつの形があります。
最近では、施術的な意味合いだけでなく、‘コミュニケーション’や‘ライフスタイル’の
分野に活用されていく ‘アプローチ’的な側面がより強まってきています。
また代替療法で世界的に有名なアンドルー・ワイル博士の著書にも紹介されるなど、
欧米ではリハビリなど医療分野にも使われるようになってきています。
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カラダはいまどんなふうになりたいのかな？ 楽に動くってどんな感じかな？
カラダのこわばり、緊張は何かを守ろうとするため、もしくはそうしないといけないと
思ってしまっているためのココロの防衛反応である場合が多いといいます。
やわらかくソフトに扱われたカラダは、安心してリラックスしこわばりを解いていきます。
あれ？こんなに頑張らなくても良かったんだ！ 自分のカラダってこんなに楽に動くんだ！
生まれたての赤ちゃんのようなふわふわぷるぷるの感覚が自分の中にもある！
そんな発見を自分の内側に感じて、日々の生活をもっと楽にしてみませんか？
’トレガーアプローチ’について詳しくは日本トレガー協会のHPを参照ください。
こんな方におススメ
- ◇ ‘トレガーアプローチ’ について関心のある方、深く体験されたい方
- ◇ ’セルフケア’
に関心のある方
・ 日常でより楽に過ごすためのヒントを探しておられる方
・ より楽なカラダの使い方や意識のありかたのヒントを探しておられる方
（介護をされている方、ボディセラピスト、エステティシャン など）
- ◇ ’コミュニケーション’
に関心のある方
・より楽なコミュニケーションのあり方のヒントを探しておられる方
（子育ての真っ最中の方、教育に従事されている方、心理カウンセラーの方 など）
- ◇ ’カラダとココロのつながり’
を体感してみたい方
- ◇ 自分にとって より良い’生き方’ を探しておられる方
「より軽く」 「よりやわらかく」 「より自由に」 「制約しない」 など
- ◇次の トレーニングコース（レベル１）を受講したいと考えておられる方
（当１日ワークショップの参加でレベル１受講資格の一部を満たすことができます。）
＊次回 レベル１！ ⇒ 10月 or 11月 関西にて開催予定
イベント概要
| 日程 | ２０１０年８月１日（日） １０：００～１６：３０ （
9:40開場 ） 開催決定！前日迄受付中 |
|---|---|
| 場所 |
大阪市立城北市民学習センター 大阪市旭区高殿6-14-6
●地下鉄谷町線「関目高殿」駅下車④出口より 徒歩５分
|
| 講師 | 辻野 忠(CHU) 国際トレガー協会認定 紹介ワークショップリーダー |
| 参加費 | １０,０００円（税込） ※午前中のみの参加の場合３,０００円（お試し価格） |
| 持ち物 |
動きやすい服装、フェイスタオル、大きめのバスタオル（寝転んでもいいように） お昼は持ち込み可(セミナールームで食べられます） |
| 定員 | ３名（最少催行）～１２名まで *申込先着順 |
| 一次締切 | 7/24（土） *開催決定後は前日まで追加申込可 |
| 当日連絡 | 090(9547)5179 辻野携帯 |
| 次々回日程 | １０月頃予定 |
プログラム予定 *カリキュラムの内容は当日の状況によって変化することがあります。
☆午前中(10:00～12:00) ‘トレガーアプローチ’って何？ *体験ｸﾗｽ・‘トレガーアプローチ’の歴史や特徴、原理などを説明します。
・‘トレガー’の原理を使って、自分の中のリラックス感を感じてみよう！
・ お一人１０分前後のプチセッションの体験もあります♪
- ☆
午 後(13:00～16:30) ‘トレガーアプローチ’の原理を学んでみよう！ *実践編
・ セルフケアのメンタスティックス
・‘トレガーアプローチ’の原理を使った実習
（重さを感じる 半分半分 彫刻 フックアップ ポーズ 質問する など）
・ 自分の中のより深いリラックス感・ カラダを通じて相手や周りとつながっている感覚
・ ３０分程度のミニセッションデモ
・ 資格コース などの説明 など
*注） プラクティショナー認定プログラムを修了されていない方は’トレガー’の名称を使うことはでき
ません。 詳しくは’日本トレガー協会
公式HP’をご参照下さい
⇒ http://www.trager-jp.com/program.html
今までに参加された方々の個人的な感想、体験談
- ◇ 体の境界線がゆるんで、まるで温泉の湯につかっている様な心地良さにひたっています。 （３０代
女性）
- ◇ ’自分を喜ばしてあげること’ → ’より人に喜んでもらえること’ をなんとなくわかってたケド、より実感しました。
（４０代 女性）
- ◇ ２人での関係性の変化がとても大きく幸せなものでした。 （３０代 女性）
- ◇ ゆったりした気分になれて とても ここち良かったです。 （４０代 女性）
- ◇ 私は私のままでいいのだ と肯定する気持ちが出てきました。 （３０代 女性）
- ◇ ’重さ’や’感情’を素直にありのままに感じること が日常に役立つと思いました。 （３０代 女性）
-
注) 「 Trager(R) 」は国際トレガー協会によって、日本でも商標登録されています。
日本トレガー協会は、米国トレガー協会の日本支部です
【お問合せ・お申込み】 NPO法人 日本パーソナルセラピー協会(JPTA) 大阪支部
osaka@jp-therapy.com / 072(866)1662
【お申込コード】
８月⇒
T0801
セルフケアクラス（メンタスティックス）のお知らせ
＊ トレガーアプローチの仲間、 ヒーリング・タッチ Tierra（ティエラ）さんが、
定期的に トレガーアプローチのセルフケアクラス（メンタスティックス）を開催しています。
御堂筋線西中島南方 徒歩５分の場所等にて開催されます。 次回開催は日程調整中です。
詳しくはこちらをご覧下さい。 メンタスティックス・クラス（掲示板169)
前回分
関東での トレガーアプローチ体験クラスのお知らせ
＊ トレガーアプローチの仲間、 関野直行事務所さんが、
定期的に トレガーアプローチの体験クラス（レクチャー＆１日セミナー）を開催しています。
詳しくはこちらをご覧下さい。
レクチャー＆１日セミナー （掲示板162） 前回分
※PDFファイルが別ウィンドウで開きます。
※PDFファイルをPCに保存されたい方は、保存したいファイルの上を右クリックして表示されるメニューから 「対象をファイルに保存」 をお選び下さい。
（Macをお使いの方はControlキーを押しながらクリックして下さい）
※PDFファイルを開くためには、無料のAdobe Readerが必要です。お持ちでない方は以下のバナー画像からダウンロードして下さい。
【特定の専門家・グループ向け】 トレガーアプローチ 個別ワークショップのご紹介
- 特定の専門家やグループ向けの ’トレガーアプローチ’ のワークショップの開催が可能です。
国際トレガー協会認定の特別カリキュラム 'Immersion Intensives' による３日間までのオーダーメイド型ワークショップの開催が可能です。
- ◇各種ボディワーク向け 個別カリキュラム
- ◇福祉、医療サポートスタッフ向け 個別カリキュラム
- ◇心理的サポートのための個別カリキュラム
- ◇各種環境、場づくりのための個別カリキュラム
学校、職場、団体など
- ◇その他
詳細ページ http://www.officechu.com/workshop_trager-kobetu.html
【お問合せ・お申込み】 NPO法人 日本パーソナルセラピー協会(JPTA) 大阪支部
osaka@jp-therapy.com
/ 072(866)1662
